هل يجب أن أتخذ أي احتياطات صحية عند السفر إلى كوستاريكا؟

يحتاج المسافرون إلى أمريكا الوسطى إلى توخي اليقظة بشأن العدوى التي ينقلها الطعام والبعوض. معظم الأمراض التي يتم اكتشافها بشكل متكرر أثناء الإجازة هنا لا تهدد الحياة ، لكنها بالتأكيد يمكن أن تدمر رحلتك. إلى جانب الحصول على اللقاحات المناسبة ، من المهم استخدام طارد جيد للحشرات وممارسة العناية فيما تأكله وتشربه.

قبل السفر إلى كوستاريكا ، تأكد من مواكبة التطعيمات التالية: الحصبة (مطلوب) والتهاب الكبد أ (موصى به) وب (موصى به في حالة الحصول على مساعدة طبية أو الاتصال الجنسي) والتيفوئيد (موصى به ، خاصة إذا كنت تزور مناطق ريفية) ، والملاريا (تشمل منطقة الخطر مقاطعات كورتيس وبوكوسول في مقاطعة سان كارلوس بمقاطعة ألاخويلا) ، وداء الكلب (إذا كنت تخطط للمشاركة في الأنشطة الخارجية أو العمل مع الحيوانات) ، والحمى الصفراء ( مطلوب في حالة السفر من بلد محفوف بالمخاطر).

تُعد حمى الضنك خطرًا في أجزاء كثيرة من أمريكا الوسطى والجنوبية والمكسيك ومنطقة البحر الكاريبي. هنا يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع.

تذكر أنه من الأفضل تجنب شرب ماء الصنبور إذا كنت في منطقة ريفية من البلاد دون غليانها أولاً.

لا تحاول مداعبة الحيوانات الأليفة أو التعامل معها أو إطعامها. يجب تنظيف أي عضة أو خدش من قبل أي حيوان ثديي ، بما في ذلك الخفافيش ، بشكل سريع وشامل بكميات كبيرة من الصابون والماء ، ويجب استخدام مطهر مثل اليود أو الكحول. اتصل بالسلطة الصحية المحلية في حالة حدوث مثل هذه الإصابة.

بغض النظر عن مقدار حماية نفسك ، فإن التعرض للعض من البعوض هو جزء من تجربة كل مسافر هنا. أفضل وسيلة للوقاية هي أن تبقى مغطاة - ارتدِ بنطالًا طويلًا ، وأكمامًا طويلة ، وقبعة ، وحذاءًا ، وليس صندلًا. استثمر في طارد جيد للحشرات ، ويفضل أن يحتوي على مادة DEET. يوضع على الجلد والملابس المكشوفة (لكن ليس على العينين أو الفم أو الجروح أو الجروح أو الجلد المتهيج). لا ينبغي استخدام المركبات التي تحتوي على مادة DEET للأطفال دون سن الثانية ، ويجب استخدامها باعتدال مع الأطفال دون سن 12 عامًا. استثمر في شبكة حشرات لتعلقها فوق الأسرة (جنبًا إلى جنب مع عدد قليل من مسامير تثبيت الورق أو المسامير التي يمكن تعليقها بها). لا تحتوي العديد من الفنادق في كوستاريكا على نوافذ (أو شاشات) ، وستوفر لك شبكة صغيرة رخيصة الكثير من تفاقم الليل. الغسق هو أسوأ وقت للبعوض ، لذا اتخذ احتياطات إضافية بعد ذلك.

ابق بعيدًا عن شمس الظهيرة ، وارتدِ نظارات شمسية وقبعة واسعة الحواف ، واستخدم واقيًا من الشمس بمعامل حماية من الشمس 15 أو أعلى ، مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (أ) و (ب) وأعد تطبيقه كثيرًا ، خاصةً إذا دخلت في البحر أو الأنهار. اشرب الكثير من السوائل وتجنب التمارين الشاقة عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة.