Dois-je prendre des précautions sanitaires lors d'un voyage au Sri Lanka?

Le Sri Lanka est moins difficile du point de vue sanitaire que de nombreux autres pays tropicaux: les normes d'hygiène sont raisonnables, les soins médicaux sont d'un niveau décent et même le paludisme a maintenant été éliminé. Néanmoins, l'île abrite la gamme habituelle de maladies tropicales, et il est important de vous protéger contre les maladies graves.

Les précautions simples à prendre en matière de santé comprennent:

Soyez à jour avec les vaccinations suivantes: diphtérie, tétanos, hépatite A. Les autres infections que vous pourriez envisager sont la tuberculose, la méningite et la typhoïde.

Évitez de boire de l'eau du robinet . Bien que chlorés et généralement sûrs, les micro-organismes inconnus peuvent provoquer des maux d'estomac. Évitez également la glace.

Respectez les aliments chauds qui ont été fraîchement préparés ; évitez les salades (probablement lavées à l'eau du robinet) et les aliments qui sont restés dehors pendant un certain temps.

Si vous avez des risques de diarrhée, cela est lié à la nourriture ou à la boisson et ne durera que quelques jours. Restez hydraté et prenez des comprimés de réhydratation orale si le problème est grave. Obtenez de l'aide médicale si vous avez une diarrhée qui persiste plus de cinq jours, s'il y a du sang dans vos selles ou si vous avez de la fièvre - symptômes possibles de giardiase ou de dysenterie amibienne.

Essayez d' éviter d'être piqué par les moustiques - ils peuvent être porteurs de maladies telles que la dengue et l'encéphalite japonaise.

Portez des vêtements de couleur claire qui vous couvrent et dormez sous un filet. Des répulsifs sous forme de pulvérisation, des serpentins anti-moustiques ainsi que des dispositifs enfichables sont disponibles.

Utilisez un écran solaire et portez un chapeau et des lunettes de soleil pour vous protéger contre les rayons nocifs et les coups de chaleur possibles.

En cas de morsure par un serpent, consultez immédiatement un médecin. Portez des chaussures ou des bottes appropriées, des chaussettes et un pantalon long si vous marchez dans un sous-bois épais.