前往 哥斯达黎加 时我应该采取任何健康预防措施吗?

前往 哥斯达黎加 时我应该采取任何健康预防措施吗?

前往中美洲的旅行者需要警惕食物和蚊子传播的感染。在这里度假时最常感染的大多数疾病都不会危及生命,但它们肯定会毁了您的旅行。除了接种适当的疫苗外,重要的是要使用良好的驱虫剂并注意饮食。

在前往哥斯达黎加之前,请确保您已接种以下疫苗:麻疹(必需)、甲型肝炎(推荐)和乙型肝炎(在寻求医疗帮助或发生性接触时推荐)、伤寒(推荐,尤其是如果您正在访问农村地区),疟疾(风险区域包括阿拉胡埃拉省圣卡洛斯州的柯蒂斯和波科索尔地区),狂犬病(如果您计划参与户外活动或与动物一起工作),黄热病(如果从有风险的国家旅行,则需要)。

登革热在中美洲和南美洲、墨西哥和加勒比地区的许多地区都存在风险。 在这里您可以找到有关它的更多信息。

请记住,如果您在该国的农村地区,最好避免饮用未经煮沸的自来水

不要试图抚摸、处理或喂养任何动物。哺乳动物(包括蝙蝠)的任何咬伤或抓伤都应立即用大量肥皂和水彻底清洁,并使用碘酒或酒精等防腐剂。如果发生此类伤害,请联系当地卫生当局。

无论您如何保护自己,被蚊子叮咬是每个旅行者在这里经历的一部分。最好的预防措施是保持遮盖状态——穿长裤、长袖、帽子和鞋子,而不是凉鞋。投资一种好的驱虫剂,最好是含有避蚊胺的驱虫剂。适用于暴露的皮肤和衣服(但不适用于眼睛、嘴巴、伤口、伤口或受刺激的皮肤)。含有避蚊胺的化合物不应用于 2 岁以下的儿童,而应谨慎用于 12 岁以下的儿童。购买防虫网挂在床上(连同一些图钉或钉子用来挂它)。哥斯达黎加的许多酒店没有窗户(或屏风),一张便宜的小网可以为您节省大量夜间烦恼。黄昏是蚊子最糟糕的时间,所以要采取额外的预防措施。

远离正午的阳光,戴上太阳镜和宽边帽,涂抹防晒系数为 15 或更高的防晒霜,同时提供 UVA 和 UVB 防护,并经常重新涂抹,尤其是在进入大海或河流时。高温时多喝水,避免剧烈运动。

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