コスタリカに旅行するとき、健康上の注意を払う必要がありますか?

コスタリカに旅行するとき、健康上の注意を払う必要がありますか?

中央アメリカへの旅行者は、食品や蚊が媒介する感染症に注意する必要があります。ここで休暇中に最も頻繁に見られる病気のほとんどは生命を脅かすものではありませんが、確かにあなたの旅行を台無しにする可能性があります。適切な予防接種を受けることに加えて、あなたが食べたり飲んだりするものに良い防虫剤を使用し、注意を払うことが重要です。

コスタリカに旅行する前に、次の予防接種を受けていることを確認してください:はしか(必須)、A型肝炎(推奨)およびB(医療支援を受ける場合または性的接触がある場合に推奨)、狂犬病(特に推奨)農村地域を訪問している場合)、マラリア(リスクのある地域には、アラフエラ州のサンカルロスカントンのカーティス地区とポコソル地区が含まれます)、狂犬病(屋外活動に参加したり、動物と一緒に仕事をする予定の場合)、黄熱病(リスクのある国から旅行する場合は必須)。

デング熱は、中南米、メキシコ、カリブ海の多くの地域でリスクがあります。 ここでそれについてのより多くの情報を見つけることができます。

あなたが最初にそれを沸騰させずに国の田舎にいるならば、水道水を飲むのを避けることが最善であることを覚えておいてください。

動物を撫でたり、扱ったり、餌を与えたりしないでください。コウモリを含む哺乳類による咬傷や引っかき傷は、大量の石鹸と水で迅速かつ徹底的に洗浄し、ヨウ素やアルコールなどの消毒剤を塗布する必要があります。このような怪我が発生した場合は、地域の保健当局に連絡してください。

どれだけ身を守っても、蚊に刺されることは、ここでのすべての旅行者の経験の一部です。最善の予防策は、覆いをかけたままにすることです。サンダルではなく、長ズボン、長袖、帽子、靴を着用してください。優れた防虫剤、できればDEETを含むものに投資してください。露出した皮膚や衣服に塗布します(ただし、目、口、切り傷、傷、炎症を起こした皮膚には塗布しないでください)。 DEETを含む化合物は、2歳未満の子供には使用しないでください。また、12歳未満の子供には控えめに使用する必要があります。バグネットに投資して、ベッドに掛けます(いくつかの画鋲または釘を掛けます)。コスタリカの多くのホテルには窓(またはスクリーン)がなく、安価な小さなネットで夜間の悪化を大幅に軽減できます。夕暮れは蚊にとって最悪の時期ですので、特に注意してください。

真昼の太陽を避け、サングラスとつばの広い帽子を着用し、SPF 15以上の日焼け止めをUVAとUVBの両方で保護して適用し、特に海や川に入る場合は頻繁に再適用します。水分をたっぷりと飲み、体温が高いときは激しい運動を避けてください。

コメントを追加