Ska jag vidta några hälsoskyddsåtgärder när jag reser till Turkiet?

Med sin rika historia, fenomenala landskap och läcker mat tilltalar Turkiet resenärer över hela världen. Oavsett om du planerar att beundra Istanbuls magnifika moskéer, simma i Medelhavets azurblå vatten eller vandra i de häpnadsväckande dalarna i Kappadokien, är en känsla av förberedelse och säkerhet, särskilt när det gäller hälsan, alltid en fördel. I denna artikel kommer vi att guida dig genom några hälsoförsiktigheter du behöver vara medveten om när du reser till Turkiet.

1. Vaccinationer

Innan resan, se till att du är uppdaterad på rutinvacciner. Dessa kan inkludera MPR (mässling, påssjuka, röda hund), difteri-stelkramp-kikhosta, vattkoppor, polio och din årliga influensaspruta.

Om du planerar att delta i utomhusaktiviteter på landsbygden eller förväntar dig att vara i nära kontakt med djur, rekommenderas du att ta rabiesvaccinationen. Vissa resenärer kan också rådas att ta hepatit A- och tyfoidvaccinationer, vilka kan hjälpa till att förebygga matburna sjukdomar. Det är bäst att diskutera dina planer med din sjukvårdspersonal för att bestämma vilka vacciner som är lämpliga för dig.

2. Mat- och vattensäkerhet

Även om det turkiska köket är ett av de rikaste och mest läckra i världen kan "Delhi belly" eller "Montezumas hämnd" slå till var som helst, även på gatorna i Istanbul. Håll dig till mat som är ordentligt täckt, nyligen tillagad och serverad varm. Undvik rå eller underkokt skaldjur och kött.

Kranvatten, även om det är behandlat och klorerat i Turkiet, kan innehålla olika mikroorganismer än vad ditt system är van vid. Därför är det säkrare att hålla sig till mineralvatten. Använd även mineralvatten när du borstar tänderna.

3. Skydd mot sol och värme

Särskilt under sommarmånaderna kan det bli ganska varmt i Turkiet. Landets inre tenderar att vara ännu varmare än kustområdena på grund av bristen på havsbrisen. Det är viktigt att skydda dig själv genom att använda solkräm med hög solskyddsfaktor, bära solglasögon och hattar samt hålla dig hydrerad. Att bära lösa och lättviktiga kläder hjälper också att hantera värmen.

4. Förebyggande av insektsbett

Moskiter är vanliga, särskilt i kustområdena. Även om risken att smittas av sjukdomar som malaria eller dengue från myggor i Turkiet är låg kan insektsbett fortfarande orsaka obehag och potentiellt allvarliga infektioner eller allergier. Använd insektsmedel med DEET, täck bar hud, särskilt under tidig kväll och natt när myggorna är mest aktiva, och sov under myggnät om det behövs för att förebygga bett.

5. Vägsäkerhet

Trafikolyckor är inte ovanliga i Turkiet, så om du planerar att köra bör du vara mycket försiktig. Se till att följa alla lokala trafikregler. Som fotgängare bör du vara extra uppmärksam vid övergångsställen eftersom förarna kanske inte är vana vid att ge företräde åt de som går till fots.

6. Hälsoförsäkring

Innan du ger dig iväg till Turkiet, kontrollera om din sjukförsäkring täcker internationella resor. Om inte, överväg att köpa tilläggsförsäkring för sjukvård under resan, eftersom sjukvård i Turkiet, särskilt privat sjukvård, kan vara dyrt.

7. Sjukdomsutbrott

Med tanke på COVID-19-pandemin kan det finnas särskilda regler som gäller för din resa. Följ de uppdateringar som ges av Världshälsoorganisationen och Turkiets hälsoministerium, och följ alla försiktighetsåtgärder och preventiva åtgärder. Det kan innebära att bära ansiktsmask, bibehålla social distans och följa hygienpraxis.

Säsongsinfluensan förekommer över hela världen. Influensasäsongen i Turkiet löper vanligtvis från november till april. Om du planerar att resa under denna tid är det rekommenderat att ta influensavaccin minst två veckor före avresa.

8. Resenärsdiarré

Om du drabbas av resenärsdiarré är det viktigt att hålla dig hydrerad. Drick vatten med rehydreringssalter och ta receptfria mediciner om det behövs. Om symptomen fortsätter i mer än några dagar eller är allvarliga, sök medicinsk hjälp.

9. Tillgång till mediciner

Om du tar medicin, se till att ta med tillräckligt med förnödenheter och en kopia av receptet. Observera att vissa läkemedel som är tillgängliga receptfritt eller på recept i ditt land kan vara olagliga eller inte tillgängliga i Turkiet.

10. Sjukhus- och akuttjänster

Turkiet har både privata och statliga sjukhus. Kvaliteten på sjukvården varierar, med privata sjukhus som oftast erbjuder högre kvalitet och personal som talar engelska. Vid nödsituationer, ring 112, Turkiets allmänna nödnummer.

Slutsats

Även om Turkiet allmänt betraktas som en säker resedestination, kommer dessa hälsoförsiktigheter att garantera en smidigare och bekymmersfri resa. Innan du flyger, rådgör med din sjukvårdspersonal, planera dina semestrar på ett klokt sätt och följ en rutin för renlighet och försiktighet medan du njuter av turkisk gästfrihet och kultur.