Moet ik voorzorgsmaatregelen nemen voor mijn gezondheid bij het reizen naar Turkije?

Met zijn rijke geschiedenis, fenomenale landschappen en verrukkelijke keuken trekt Turkije reizigers van over de hele wereld aan. Of je nu van plan bent om te genieten van de prachtige moskeeën in Istanbul, te zwemmen in het azuurblauwe water van de Middellandse Zee of te wandelen in de adembenemende valleien van Cappadocië, een gevoel van voorbereiding en veiligheid, met name op het gebied van gezondheid, is altijd een pluspunt. In dit artikel zullen we je begeleiden bij enkele gezondheidsvoorzorgsmaatregelen waar je rekening mee moet houden wanneer je naar Turkije reist.

1. Vaccinaties

Zorg ervoor dat je voor je reis op de hoogte bent van je routinevaccinaties. Deze kunnen onder andere de mazelen-bof-rodehondvaccinatie, de difterie-tetanus-kinkhoestvaccinatie, de waterpokkenvaccinatie, de poliovaccinatie en je jaarlijkse griepprik omvatten.

Als je van plan bent om deel te nemen aan buitenactiviteiten in landelijke gebieden of als je van plan bent om in nauw contact te komen met dieren, wordt het aanbevolen om een rabiësvaccinatie te nemen. Daarnaast wordt sommige reizigers geadviseerd om Hepatitis A- en Tyfusvaccinaties te nemen, die kunnen helpen bij het voorkomen van voedselgerelateerde ziektes. Het is het beste om je plannen te bespreken met je zorgverlener om te bepalen welke vaccinaties geschikt voor je zijn.

2. Voedsel- en waterveiligheid

Hoewel de Turkse keuken een van de rijkste en smaakvolste ter wereld is, kan 'Delhi belly' of 'reizigersdiarree' overal toeslaan, zelfs op straat in Istanbul. Houd je aan voedsel dat goed bedekt is, vers gekookt en heet geserveerd wordt. Vermijd rauwe of onvoldoende gekookte vis en vlees.

Kraanwater, hoewel behandeld en gechloreerd in Turkije, kan andere micro-organismen bevatten dan waar je lichaam aan gewend is. Daarom is het veiliger om flessenwater te drinken. Gebruik ook flessenwater om je tanden te poetsen.

3. Zon- en hittebescherming

Vooral in de zomermaanden kan het in Turkije erg heet worden. Het binnenland van het land is vaak nog warmer dan de kustgebieden door het ontbreken van zeewind. Het is van vitaal belang om jezelf te beschermen door een zonnebrandcrème met een hoge SPF aan te brengen, een zonnebril en hoed te dragen en gehydrateerd te blijven. Het dragen van losse, lichte kleding helpt ook bij het omgaan met de hitte.

4. Preventie van insectenbeten

Muggen zijn veelvoorkomend, met name in kustgebieden. Hoewel het risico op het oplopen van ziektes zoals malaria of dengue door muggen in Turkije laag is, kunnen insectenbeten nog steeds ongemak veroorzaken en potentieel ernstige infecties of allergische reacties veroorzaken. Het gebruik van insectenwerende middelen op basis van DEET, het bedekken van blootgestelde huid, vooral tijdens de vroege avond en nacht wanneer muggen het actiefst zijn, en indien nodig onder een klamboe slapen kan beten voorkomen.

5. Verkeersveiligheid

Verkeersongevallen komen regelmatig voor in Turkije, dus als je van plan bent om te rijden, wees dan uiterst voorzichtig. Zorg ervoor dat je alle lokale verkeersregels volgt. Als voetganger moet je extra oplettend zijn bij het oversteken van de weg, omdat automobilisten mogelijk niet gewend zijn om voor voetgangers voorrang te verlenen.

6. Ziektekostenverzekering

Voordat je op reis gaat naar Turkije, controleer of je ziektekostenverzekering internationale reizen dekt. Zo niet, overweeg dan om aanvullende reisverzekering voor gezondheidszorg aan te schaffen, aangezien zorg in Turkije, met name particuliere zorg, duur kan zijn.

7. Uitbraken van ziektes

Gezien de COVID-19 pandemie kunnen er speciale regels gelden voor je reis. Volg de updates van de Wereldgezondheidsorganisatie en het Turkse Ministerie van Volksgezondheid en neem alle voorzorgsmaatregelen en preventieve maatregelen in acht. Dit kan het dragen van gezichtsmaskers, het handhaven van sociale afstand en het volgen van hygiënepraktijken omvatten.

Seizoensgriep komt overal ter wereld voor. Het griepseizoen in Turkije loopt meestal van november tot april. Als je van plan bent om tijdens deze periode te reizen, is het raadzaam om minstens twee weken voor vertrek een griepprik te halen.

8. Reizigersdiarree

Als je last hebt van reizigersdiarree, is het belangrijk om gehydrateerd te blijven. Het drinken van water met ORS en het innemen van vrij verkrijgbare medicijnen kan helpen. Als de symptomen langer dan een paar dagen aanhouden of ernstig zijn, zoek dan medische hulp.

9. Toegang tot medicijnen

Als je medicijnen gebruikt, neem dan voldoende voorraad mee samen met een kopie van het recept. Houd er rekening mee dat sommige medicijnen die vrij verkrijgbaar zijn of op recept verkrijgbaar zijn in jouw land, illegaal kunnen zijn of niet beschikbaar zijn in Turkije.

10. Ziekenhuizen en nooddiensten

Turkije heeft zowel particuliere als staatsziekenhuizen. De kwaliteit van de gezondheidszorg varieert, waarbij particuliere ziekenhuizen over het algemeen een betere kwaliteit van dienstverlening en Engelssprekend personeel bieden. In noodgevallen bel je 112, het universele alarmnummer van Turkije.

Conclusie

Hoewel Turkije over het algemeen als een veilige reisbestemming wordt beschouwd, zorgen deze gezondheidsmaatregelen ervoor dat je een soepel en zorgeloos reiservaring hebt. Raadpleeg voor vertrek je zorgverlener, plan je vakantie verstandig en volg een routine van hygiëne en voorzichtigheid terwijl je geniet van de Turkse gastvrijheid en cultuur.