Dovrei prendere delle precauzioni per la salute quando viaggio in Turchia?

Con la sua ricca storia, paesaggi fenomenali e cucina sontuosa, la Turchia attrae viaggiatori di tutto il mondo. Che tu abbia intenzione di meravigliarti di fronte alle magnifiche moschee di Istanbul, di nuotare nelle acque azzurre del Mediterraneo o di fare escursioni nelle splendide valli della Cappadocia, essere preparati e sicuri, specialmente per quanto riguarda la salute, è sempre un plus. In questo articolo ti illustreremo alcune precauzioni sanitarie che devi conoscere quando viaggi in Turchia.

1. Vaccinazioni

Prima di partire, assicurati di essere aggiornato sulle vaccinazioni di routine. Queste possono includere MMR (morbillo-parotite-rosolia), difterite-tetano-pertosse, varicella, polio e il vaccino antinfluenzale annuale.

Se hai intenzione di praticare attività all'aperto in zone rurali o prevedi di entrare in contatto stretto con animali, è consigliabile farsi vaccinare contro la rabbia. Inoltre, alcuni viaggiatori potrebbero essere consigliati di prendere i vaccini contro l'epatite A e il tifo, che possono aiutare a prevenire malattie trasmesse attraverso gli alimenti. È meglio discutere dei tuoi piani con il tuo medico per determinare quali vaccini sono adatti a te.

2. Sicurezza alimentare e dell'acqua

Anche se la cucina turca è una delle più ricche e gustose al mondo, disturbi gastrointestinali possono colpire ovunque, anche per le strade di Istanbul. Mangia cibo che sia coperto correttamente, cucinato al momento e servito caldo. Evita pesce e carne crudi o poco cotti.

L'acqua del rubinetto, sebbene sia trattata e clorata in Turchia, potrebbe contenere microrganismi diversi da quelli ai quali il tuo organismo è abituato. Pertanto, è meglio bere acqua in bottiglia e anche usarla per lavarti i denti.

3. Protezione dal sole e dal caldo

Soprattutto nei mesi estivi, la Turchia può diventare molto calda. L'interno del paese tende ad essere ancora più caldo rispetto alle regioni costiere a causa della mancanza della brezza marina. È fondamentale proteggersi applicando una crema solare ad alta protezione, indossando occhiali da sole e cappelli e rimanendo idratati. Indossare abiti leggeri e larghi aiuta anche a sopportare il caldo.

4. Prevenzione delle punture di insetti

Le zanzare sono comuni, soprattutto nelle aree costiere. Anche se il rischio di contrarre malattie come la malaria o la dengue da zanzare in Turchia è basso, le punture di insetti possono comunque causare fastidi e potenziali infezioni o allergie gravi. L'utilizzo di repellenti per insetti a base di DEET, coprire la pelle esposta, specialmente durante le prime ore della sera e la notte quando le zanzare sono più attive, e dormire sotto le zanzariere, se necessario, può prevenire le punture.

5. Sicurezza stradale

Gli incidenti stradali non sono rari in Turchia, quindi se hai intenzione di guidare, fai estrema attenzione. Assicurati di seguire tutte le norme stradali locali. Come pedone, sii particolarmente vigile quando attraversi la strada, poiché gli automobilisti potrebbero non essere abituati a dare la precedenza ai pedoni.

6. Assicurazione sanitaria

Prima di intraprendere il tuo viaggio in Turchia, verifica se la tua assicurazione sanitaria copre i viaggi internazionali. In caso contrario, prendi in considerazione l'acquisto di un'assicurazione sanitaria di viaggio aggiuntiva, poiché l'assistenza sanitaria in Turchia, specialmente quella privata, può essere costosa.

7. Epidemie di malattie

Dato la pandemia di COVID-19, potrebbero essere in vigore regole speciali per il tuo viaggio. Monitora gli aggiornamenti dell'Organizzazione Mondiale della Sanità e del Ministero della Salute turco e segui tutte le precauzioni e le misure preventive. Questo potrebbe includere l'uso di maschere facciali, il mantenimento della distanza sociale e il rispetto delle pratiche igieniche.

L'influenza stagionale si verifica in tutto il mondo. La stagione dell'influenza in Turchia di solito va da novembre ad aprile. Se stai pianificando di viaggiare in questo periodo, è consigliabile farsi vaccinare contro l'influenza almeno due settimane prima della partenza.

8. Diarrea del viaggiatore

Se ti capita di avere la diarrea del viaggiatore, è importante rimanere idratato. Bere acqua con sali reidratanti e prendere farmaci da banco possono aiutare. Se i sintomi persistono per più di qualche giorno o sono gravi, cerca assistenza medica.

9. Accesso ai farmaci

Se assumi farmaci, porta con te forniture sufficienti insieme a una copia della prescrizione medica. Tieni presente che alcuni medicinali disponibili senza prescrizione medica nel tuo paese potrebbero essere illegali o non disponibili in Turchia.

10. Ospedali e servizi di emergenza

In Turchia ci sono ospedali sia privati che pubblici. La qualità dell'assistenza sanitaria varia, con gli ospedali privati che offrono in genere servizi di migliore qualità e personale che parla inglese. In caso di emergenza, chiama il 112, il numero di emergenza universale della Turchia.

Conclusione

Anche se la Turchia è considerata in generale una destinazione di viaggio sicura, prendere queste precauzioni sanitarie assicurerà un viaggio più tranquillo e senza pensieri. Prima di partire, consulta il tuo medico, pianifica saggiamente le tue vacanze e segui una routine di pulizia e prudenza mentre ti immergi nell'ospitalità e nella cultura turca locali.