هل يجب أن اتخذ أي احتياطات صحية عند السفر إلى تركيا؟
مع تاريخها الغني والمناظر الطبيعية الرائعة ، والمطبخ الفاخر ، ينال تركيا إعجاب المسافرين في جميع أنحاء العالم. سواء كنت تخطط للتعجب من المساجد الرائعة في اسطنبول ، أو السباحة في المياه الزرقاء الفائقة في البحر الأبيض المتوسط ، أو التنزه في وادي كابادوكيا الساحر ، فإن الشعور بالاستعداد والسلامة ، وخاصة في الأمور الصحية ، دائمًا من الأفضل. في هذه المقالة ، سنقدم لك بعض الاحتياطات الصحية التي يجب أن تكون مدركاً لها عند السفر إلى تركيا.
1. التطعيمات
قبل السفر ، تأكد من أنك محدث بالتطعيمات الروتينية. قد تشمل هذه التطعيمات MMR (الحصبة - النكاف - الحصبة الألمانية) ، الديفتيريا - الكزاز - الكعكة القاصية ، الجدري (جدري الماء) ، شلل الأطفال ، ولقاح الإنفلونزا السنوي الخاص بك.
إذا كنت تخطط للمشاركة في الأنشطة الخارجية في المناطق الريفية أو تتوقع أن تكون على اتصال وثيق بالحيوانات ، فمن المستحسن أن تحصل على لقاح الكلب. أيضًا ، قد يطلب من بعض المسافرين أخذ لقاحات الالتهاب الكبدي A والحمى التيفية ، والتي يمكن أن تساعد في منع الأمراض المنقولة عبر الطعام. من الأفضل مناقشة خططك مع مقدم الرعاية الصحية لتحديد التطعيمات المناسبة لك.
2. سلامة الطعام والماء
في حين أن المطبخ التركي هو واحد من أغنى وألذ المطابخ في العالم ، يمكن أن يصيبك "مرض البطن" في أي مكان ، حتى في شوارع اسطنبول. تمتنع عن تناول الطعام الذي يغطى بشكل سليم ويطهى بشكل طازج ويقدم ساخنًا. تجنب تناول الأسماك واللحوم الخام أو النصف طهيه.
مياه الصنبور ، على الرغم من أنها معالجة ومطهرة في تركيا ، قد تحتوي على كائنات حية دقيقة مختلفة عن تلك التي يعتاد جهازك عليها. لذا ، من الأفضل الالتزام بشرب المياه المعبأة في زجاجات. استخدم أيضًا المياه المعبأة في غسل الأسنان.
3. حماية الشمس والحرارة
خاصة في أشهر الصيف ، يمكن أن تصبح تركيا حارة جدًا. يميل الداخل البلاد إلى أن يكون أكثر سخونة من المناطق الساحلية بسبب عدم وجود نسمات بحرية. من الضروري حماية نفسك من خلال وضع واقي شمس عالي الحماية ، وارتداء النظارات الشمسية والقبعات ، وشرب السوائل بكميات كافية. يساعد الارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة أيضًا في التعامل مع الحرارة.
4. منع لدغات الحشرات
البعوض شائع ، خاصة في المناطق الساحلية. على الرغم من أن خطر الإصابة بأمراض مثل الملاريا أو حمى الضنك من البعوض في تركيا منخفض ، إلا أن لدغات الحشرات يمكن أن تسبب الشعور بالانزعاج والتأثر بالعدوى أو الحساسية بشكل خطير. يمكن منع اللدغات باستخدام مبيدات الحشرات التي تحتوي على DEET ، وتغطية الجلد المكشوف ، خاصة خلال المساء والليالي المبكرة عندما تكون البعوض أكثر نشاطًا ، والنوم تحت الشباك ، إن لزم الأمر.
5. سلامة الطرق
حوادث السير ليست غريبة في تركيا ، لذا إذا كنت تخطط للقيادة ، فافعل بحذر شديد. تأكد من اتباع جميع القوانين المحلية للطريق. كمشاة ، كن حذرًا إضافيًا أثناء عبور الطريق حيث قد لا يكون السائقون عادةً معتادين على منح الأفضلية لأولئك على الأقدام.
6. التأمين الصحي
قبل الشروع في رحلتك إلى تركيا ، تحقق مما إذا كان التأمين الصحي الخاص بك يشمل السفر الدولي. إذا كان غير ذلك ، فكن على علم بشراء تأمين صحي إضافي للسفر حيث يمكن أن تكون الرعاية الصحية في تركيا ، خاصة الرعاية الصحية الخاصة ، مكلفة.
7. تفشي الأمراض
إرشادات كوفيد-19نظرًا لجائحة كوفيد-19 ، قد ينطبق قواعد خاصة على رحلتك. تابع التحديثات من منظمة الصحة العالمية ووزارة الصحة التركية ، واتبع جميع الاحتياطات والتدابير الوقائية. قد تشمل ذلك ارتداء أقنعة الوجه ، والحفاظ على التباعد الاجتماعي ، واتباع ممارسات النظافة.
الأنفلونزا الموسميةتحدث الأنفلونزا الموسمية في جميع أنحاء العالم. تستمر موسم الإنفلونزا في تركيا عادةً من نوفمبر إلى أبريل. إذا كنت تخطط للسفر خلال هذا الوقت ، فمن المستحسن أن تحصل على لقاح الإنفلونزا قبل المغادرة بما لا يقل عن أسبوعين.
8. إسهال المسافر
في حالة الإسهال المسافر ، من المهم البقاء مترطبًا. يمكن أن يساعد شرب الماء مع ملح الإعادة الترطيب وتناول الأدوية التي تباع دون وصفة طبية. إذا استمرت الأعراض لأكثر من بضعة أيام أو كانت شديدة ، فابحث عن رعاية طبية.
9. الوصول إلى الأدوية
إذا كنت تتناول موادًا دوائية ، فقم بإحضار إمدادات كافية مع نسخة من الوصفة الطبية. لاحظ أن بعض الأدوية المتوفرة للبيع بدون وصفة طبية أو وفق وصفة طبية في بلدك قد تكون غير قانونية أو غير متوفرة في تركيا.
10. المستشفيات وخدمات الطوارئ
تتوفر في تركيا مستشفيات خاصة وحكومية. تختلف جودة الرعاية الصحية ، حيث تقدم المستشفيات الخاصة عادةً خدمات عالية الجودة وموظفين يتحدثون اللغة الإنجليزية. في حالات الطوارئ ، اتصل بالرقم 112 ، وهو الرقم العام للطوارئ في تركيا.
الاستنتاج
على الرغم من أن تركيا تعتبر عادة وجهة سفر آمنة ، فإن اتخ
