Лучший способ избежать заболевания - это заботиться о себе. Ешьте правильно, убедитесь, что вы высыпаетесь, и не пытайтесь втиснуть слишком много сил в свой отпуск, особенно в первые несколько дней, прежде чем вы привыкли к солнцу, воде и еде, и, хотя вы, вероятно, еще страдающий джетлаг. К счастью, стандарты медицинского обслуживания в Шри-Ланке хорошие . Большинство врачей говорят по-английски, и значительное число из них прошли обучение в Европе, Северной Америке или Австралии. Все крупные города имеют больница , и вы также найдете частные медицинские клиники в Коломбо. Если вы платите за лечение, не забудьте получить квитанции, чтобы вы могли подать заявку в свой страховой полис. Во всех крупных городах есть хорошо оборудованные аптеки (подписанные красным крестом на белом кружке), в которых обычно можно найти англоязычного фармацевта. Если вы застряли, любой уважаемый отель или гостевой дом должен быть в состоянии связать вас с местным англоговорящим врачом.