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La meilleure façon d'éviter de tomber malade est de prendre soin de vous. Mangez correctement, assurez-vous de dormir suffisamment et n'essayez pas de mettre trop d'activité intense dans vos vacances, surtout dans les premiers jours avant de vous être acclimaté au soleil, à l'eau et à la nourriture, et pendant que vous êtes probablement encore souffrir du décalage horaire. Heureusement, les normes de soins médicaux au Sri Lanka sont bonnes . La plupart des médecins parlent anglais et un nombre important ont suivi une formation en Europe, en Amérique du Nord ou en Australie. Toutes les grandes villes ont un hôpital , et vous trouverez également des cliniques médicales privées à Colombo. Si vous payez pour un traitement, n'oubliez pas d'obtenir des reçus pour pouvoir réclamer sur votre police d'assurance. Toutes les grandes villes ont des pharmacies bien équipées (signées par une croix rouge sur un cercle blanc) et peuvent généralement produire un pharmacien anglophone. En cas de blocage, tout hôtel ou maison d'hôtes de bonne réputation devrait être en mesure de vous mettre en contact avec un médecin anglophone local.
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