Должен ли я принимать какие-либо меры предосторожности при поездке в Шри-Ланку?

Шри-Ланка менее проблематична с точки зрения здравоохранения, чем многие другие тропические страны: стандарты гигиены разумны, медицинская помощь находится на достойном уровне, и даже малярия в настоящее время ликвидирована. Тем не менее, остров действительно принимает у себя обычную гамму тропических болезней, и важно убедиться, что вы защитите себя от серьезных болезней.

Простые меры предосторожности для здоровья включают в себя:

Будьте в курсе следующих прививок : дифтерия, столбняк, гепатит А. Другие уколы, которые вы могли бы рассмотреть, это туберкулез, менингит и брюшной тиф.

Избегайте пить водопроводную воду . Хотя хлорированные и в целом безопасные, незнакомые микроорганизмы могут привести к расстройству желудка. Также избегайте льда.

Придерживайтесь горячей пищи, которая была свежеприготовленной ; избегайте салатов (вероятно, вымытых в водопроводной воде) и продуктов, которые просидели некоторое время.

Если у вас есть диарея, это может быть связано с едой или питьем и будет длиться всего несколько дней. Оставайтесь увлажненными и принимайте таблетки для пероральной регидратации, если проблема серьезная. Обратитесь за медицинской помощью, если у вас диарея, которая длится дольше пяти дней, если в вашем стуле есть кровь или у вас повышенная температура - возможные симптомы лямблиоза или амебной дизентерии.

Старайтесь избегать укусов комаров - они могут переносить такие заболевания, как лихорадка денге и японский энцефалит.

Носите светлую одежду, которая покрывает вас, и спите под сеткой. Доступны репелленты в виде спрея, противомоскитные спирали, а также сменные устройства.

Используйте солнцезащитный крем и носите солнцезащитную шляпу и солнцезащитные очки, чтобы защитить от вредных лучей и возможного теплового удара.

При укусе змеи немедленно обратитесь к врачу. Носите подходящие туфли или ботинки, носки и длинные брюки, если вы гуляете через тяжелый подлесок