Devo tomar alguma precaução de saúde ao viajar para o Sri Lanka?

O Sri Lanka é menos desafiador do ponto de vista da saúde do que muitos outros países tropicais: os padrões de higiene são razoáveis, os cuidados médicos são decentes e até a malária já foi eliminada. No entanto, a ilha abriga a gama usual de doenças tropicais, e é importante garantir que você se proteja contra doenças graves.

Precauções de saúde simples a serem tomadas incluem:

Esteja em dia com as seguintes vacinas: difteria, tétano, hepatite A. Outras injeções que você pode considerar são tuberculose, meningite e febre tifóide.

Evite beber água da torneira. Embora clorados e geralmente seguros, micro-organismos desconhecidos podem causar dores de estômago. Evite também o gelo.

Atenha-se à comida quente que foi preparada na hora; evite saladas (provavelmente lavadas em água da torneira) e alimentos que estão parados há algum tempo.

Se você tiver diarréia, é provável que seja relacionado à comida ou bebida e dure apenas alguns dias. Mantenha-se hidratado e tome comprimidos de reidratação oral se o problema for grave. Obtenha ajuda médica se tiver diarreia que persista por mais de cinco dias, se houver sangue nas fezes ou se tiver febre – possíveis sintomas de giardíase ou disenteria amebiana.

Tente evitar ser picado por mosquitos – eles podem transmitir doenças como dengue e encefalite japonesa.

Use roupas claras que o cubram e durma sob uma rede. Repelentes em forma de spray, bobinas de mosquito, bem como dispositivos plug-in, estão disponíveis.

Use protetor solar e use um chapéu de sol e óculos de sol para se proteger contra raios nocivos e possível insolação.

Se for picado por uma cobra, procure atendimento médico imediatamente. Use sapatos ou botas adequados, meias e calças compridas se estiver andando por vegetação rasteira pesada.