Sollte ich gesundheitliche Vorsichtsmaßnahmen treffen, wenn ich nach Sri Lanka reise?

Sri Lanka ist aus gesundheitlicher Sicht weniger anspruchsvoll als viele andere tropische Länder: Hygienestandards sind angemessen, die medizinische Versorgung ist angemessen und sogar Malaria ist inzwischen beseitigt. Die Insel beherbergt jedoch die üblichen Tropenkrankheiten, und es ist wichtig, dass Sie sich vor schweren Krankheiten schützen.

Zu den einfachen Vorsichtsmaßnahmen für die Gesundheit gehören:

Seien Sie mit den folgenden Impfungen auf dem Laufenden : Diphtherie, Tetanus, Hepatitis A. Andere Stöße, die Sie in Betracht ziehen könnten, sind Tuberkulose, Meningitis und Typhus.

Vermeiden Sie Leitungswasser zu trinken . Obwohl chloriert und im Allgemeinen sicher, können unbekannte Mikroorganismen zu Magenverstimmungen führen. Vermeiden Sie auch Eis.

Halten Sie sich an warme Speisen, die frisch zubereitet wurden ; Vermeiden Sie Salate (wahrscheinlich in Leitungswasser gewaschen) und Lebensmittel, die seit einiger Zeit draußen sitzen.

Wenn Sie Durchfall haben, besteht die Möglichkeit, dass dieser mit dem Essen oder Trinken zusammenhängt und nur einige Tage anhält. Bleiben Sie hydratisiert und nehmen Sie orale Rehydrationstabletten, wenn das Problem schwerwiegend ist. Holen Sie medizinische Hilfe, wenn Sie Durchfall haben, der länger als fünf Tage anhält, wenn sich Blut in Ihrem Stuhl befindet oder wenn Sie Fieber haben - mögliche Symptome von Giardiasis oder Amöbenruhr.

Vermeiden Sie es, von Mücken gebissen zu werden - sie können Krankheiten wie Dengue-Fieber und japanische Enzephalitis verursachen.

Tragen Sie helle Kleidung, die Sie bedeckt, und schlafen Sie unter einem Netz. Repellentien in Sprayform, Mückenspulen sowie Steckvorrichtungen sind erhältlich.

Verwenden Sie Sonnenschutzmittel und tragen Sie einen Sonnenhut und eine Sonnenbrille , um sich vor schädlichen Strahlen und möglichen Hitzschlägen zu schützen.

Wenn Sie von einer Schlange gebissen werden, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Tragen Sie geeignete Schuhe oder Stiefel, Socken und lange Hosen, wenn Sie durch starkes Unterholz gehen.