Devo prendere precauzioni sanitarie quando viaggio in Sri Lanka?

Lo Sri Lanka è meno impegnativo dal punto di vista sanitario rispetto a molti altri paesi tropicali: gli standard igienici sono ragionevoli, l'assistenza medica è dignitosa e persino la malaria è stata ormai eliminata. Tuttavia, l'isola ospita la solita gamma di malattie tropicali ed è importante assicurarsi di proteggersi da malattie gravi.

Semplici precauzioni per la salute da prendere includono:

Tieniti aggiornato con le seguenti vaccinazioni: difterite, tetano, epatite A. Altre punture che potresti prendere in considerazione sono la tubercolosi, la meningite e il tifo.

Evita di bere l'acqua del rubinetto. Sebbene clorurati e generalmente sicuri, i microrganismi sconosciuti possono portare a disturbi di stomaco. Evitare anche il ghiaccio.

Attenersi al cibo caldo che è stato preparato al momento; evita le insalate (probabilmente lavate nell'acqua del rubinetto) e il cibo che è rimasto fuori per un po' di tempo.

Se hai la diarrea è probabile che sia legato al cibo o alle bevande e durerà solo pochi giorni. Rimani idratato e prendi le compresse per la reidratazione orale se il problema è grave. Rivolgiti a un medico se hai la diarrea che persiste per più di cinque giorni, se c'è sangue nelle feci o hai la febbre: possibili sintomi di giardiasi o dissenteria amebica.

Cerca di evitare di essere punto dalle zanzare : possono essere portatrici di malattie come la febbre dengue e l'encefalite giapponese.

Indossa abiti chiari che ti coprano e dormi sotto una rete. Sono disponibili repellenti in forma spray, bobine antizanzare e dispositivi plug-in.

Usa la protezione solare e indossa un cappello da sole e occhiali da sole per proteggerti dai raggi nocivi e da possibili colpi di calore.

Se viene morso da un serpente, consultare immediatamente un medico. Indossa scarpe o stivali adeguati, calzini e pantaloni lunghi se cammini in un fitto sottobosco.